dilluns13juliol '20
Mindfulness ( 18 a 30 anys)
Dates i lloc:
Del dilluns 13 de juliol al 17 d'agost
Activitat presencial
Espai Jove La Nau
Horari:
De 18 a 21h
Organització i contacte:
Organitza: Espai Jove La Nau (Servei de Joventut)
Activitat formativa presencial (18 hores), gratuïta.
Encara no saps què és això del Mindfulness o l'atenció plena i conscient? Aquí tens l'oportunitat d'iniciar-te i descobrir quins en són els seus beneficis.
Amb el mindfulness s'aconsegueix una millor gestió de l'estrès i l'ansietat, més coneixement de les pròpies emocions, més atenció i concentració... En definitiva, t'ajuda a millorar el teu estat d'ànim, les teves relacions personals i la teva salut.
Places limitades per ordre d'inscripció. Si t'interessa participar-hi cal que facis la inscripció en aquest formulari ( properament actiu)
